*水分摂取、本日より2リットル/1日に挑戦。午後3時現在1.2リットルを摂取完了。 かなりしんどいです、夏場の汗をよくかく季節ならまだしも・・。おしっこも近いです。 飲み方も一気に500ccとかでは無く1日かけて少しずつ2リットルを飲んだほうが良いような気…