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パーキンソン病の山登り“yucon”の登山と闘病の記録

難病パーキンソン病を患ってから山登りを始めた“yucon”の山行と闘病の記録

水分

 *水分摂取、本日より2リットル/1日に挑戦。午後3時現在1.2リットルを摂取完了。
かなりしんどいです、夏場の汗をよくかく季節ならまだしも・・。おしっこも近いです。
 飲み方も一気に500ccとかでは無く1日かけて少しずつ2リットルを飲んだほうが良いような気がしますが、今日は結構一気飲みです。効果が現れるのは一週間以上かかるのでしょうか?効果が現れることを期待して継続します。
 水素水というのも気になります。今後取り入れして行きたいです。今日は寝不足のせいか朝から薬の効きが悪いです。